医療コラム

2011年07月01日

夏のクーラー病

人間の身体は体温を一定に保つよう、調節する機能が備わっています。しかし、クーラーが一般家庭、職場や
公共機関などに普及し快適になった分、体温を調節する機能が鈍くなってしまったといえます。
クーラー病とは、体温を調節する自律神経が気温の変化に対応しきれず、上手に汗をかけなくなってしまい、
体温の調節がうまくいかない状態になることです。

＜症状＞
身体がだるい　頭痛　食欲不振　やる気がでないといった症状

＜対策＞
・外気温と室温の差はなるべく5度以内にする（設定温度は24度以下にならないようにする）
・高齢者や子供、冷え性の人は膝掛けやカーディガンなどを用意する
・冷たい飲み物ばかりではなく、温かい飲み物も飲むようにする
・シャワー浴だけでなく、湯ぶねにつかり、内側から身体を温める
・夜寝るとき、クーラーをつけっぱなしにしないようにする